头皮按摩 30 分钟

头皮按摩是一种头部按摩，用手指以打圈的方式对头部施加轻柔的压力，刺激神经末梢、肌肉和血管。头皮按摩有多种好处，包括缓解压力、减少头痛和偏头痛以及促进血液流动。