安塔利亚位于土耳其地中海沿岸，是该国最受欢迎、最美丽的目的地之一。安塔利亚以其迷人的海滩、清澈的海水、茂密的森林和古老的遗址而闻名，完美地融合了自然美景和历史。无论您是寻求放松、冒险还是两者兼而有之，安塔利亚多样化的景观都为您提供了无尽的探索机会。这个为期 7 天的行程将引导您领略安塔利亚一些最美丽的自然奇观，确保您体验该地区的最佳景观。

第一天：科尼亚阿尔蒂海滩和拉拉海滩

您的旅程从参观安塔利亚最著名的两个海滩开始：科尼亚阿尔蒂海滩和拉拉海滩。这两个海滩都以其清澈碧绿的海水和金色的沙滩而闻名，是放松身心和沐浴阳光的理想场所。

科尼亚阿尔蒂海滩位于市中心以西，沿着地中海海岸绵延数公里并以金牛座山脉的壮丽背景为背景。海滩两旁遍布咖啡馆、餐馆和公园，为游客提供了大量的便利设施。您可以租用日光浴床，在温暖的海水中游泳，或沿着海滨长廊悠闲漫步。

在城市的另一边，拉拉海滩是另一个必去的目的地。拉拉海滩 (Lara Beach) 以其柔软的金色沙滩而闻名，拥有平静的海水和宽阔的海岸线，是家庭度假的好去处。该海滩还拥有多个豪华度假村，使其成为那些寻求放松与舒适的人们的热门目的地。第一天在海滩上闲逛、游泳并享受地中海的阳光。

第 2 天：杜登瀑布和 Kurşunlu 瀑布

第二天，探索安塔利亚瀑布的自然美景。首先参观距离市中心仅很短车程的杜登瀑布 (Düden Waterfalls)。杜登瀑布分为两个主要部分：上杜登瀑布和下杜登瀑布。

上杜登瀑布位于郁郁葱葱的公园内，周围绿树环绕，为悠闲散步提供了宁静的环境。您可以沿着瀑布周围的步行道，穿过洞穴和观景点，欣赏瀑布的壮丽景色。湍急的流水声和空气中凉爽的雾气使这里成为远离城市炎热的一处令人耳目一新的休憩场所。

接下来，前往下杜登瀑布，该瀑布从悬崖上戏剧性地跌入地中海多于。您可以从陆地上观看这个瀑布，但最好的体验是从安塔利亚港口乘船游览，让您可以从海上近距离观看瀑布。瀑布坠入水中的景象令人难忘。

参观杜登瀑布后，前往位于安塔利亚东北部森林地区的库尔孙鲁瀑布。库尔逊鲁 (Kurşunlu) 比杜登 (Düden) 更小、更僻静，但其宁静的环境和翠绿色的泳池使其成为一颗隐藏的宝石。 Kurşunlu 周围的森林非常适合徒步旅行和野餐，是自然爱好者和摄影师的好去处。

第 3 天：Güllük 山国家公园和特梅索斯

第三天，探索爬山探索居吕克山国家公园和特梅索斯的迷人风景和古代遗址。居吕克山国家公园位于安塔利亚以北约 30 公里处，以其引人注目的悬崖、松树林和丰富的生物多样性而闻名。

公园的亮点是古城特梅索斯，它是世界上最好的城市之一。土耳其保存完好的古城。特梅索斯坐落在高山上，曾经是抵抗亚历山大大帝的强大城邦。今天，游客可以探索这座城市的遗址，包括其令人印象深刻的剧院，在这里可以欣赏到周围山脉和山谷的壮丽景色。

徒步穿过公园，您将经过古城墙、寺庙和坟墓，都以崎岖的风景为背景。自然美景与历史意义的结合使特梅索斯成为安塔利亚最独特的目的地之一。请务必穿着舒适的鞋子并带上充足的水，因为前往遗址的徒步旅行可能会很陡峭且具有挑战性。

第 4 天：奥林波斯和希拉里海滩

第四天，前往风景如画的奥林波斯沿海村庄和附近的希拉里海滩都位于著名的利西亚之路徒步小径沿线。奥林波斯以其古老的遗址、美丽的海滩和悠闲的氛围而闻名，使其成为背包客和自然爱好者的热门目的地。

通过探索奥林波斯的古代遗址开始新的一天，这些遗址散布在河流沿岸一条小河的岸边。该遗址的历史可以追溯到利西亚时期，包括坟墓、寺庙和剧院，周围环绕着茂密的森林和藤蔓。这里的环境宁静而大气，您通常会拥有自己的废墟。

探索废墟后，前往希拉里海滩，这是安塔利亚最美丽且未受污染的海滩之一。该海滩以其清澈的海水而闻名，并且由于是濒临灭绝的红海龟的筑巢地而成为保护区。您可以在海滩上放松身心，在平静的海水中游泳，或租一艘皮划艇探索海岸线。

晚上，不要错过参观奇美拉的机会，这是一种火焰自燃的自然现象由于天然气逸出，来自岩石山腰。火焰已经燃烧了数千年，在夜间观看效果最佳。前往 Chimera 的短途徒步可欣赏到周围山脉和海岸的壮丽景色。

第 5 天：Saklıkent 峡谷和 Tlos

第五天，前往令人惊叹的 Saklıkent 峡谷和 Tlos 进行一日游。特洛斯古城。 Saklıkent 峡谷是土耳其最深的峡谷之一，绵延 18 公里穿过托罗斯山脉。该峡谷是自然爱好者和探险家的热门目的地，提供远足、溪降和漂流的机会。

当您进入峡谷时，您将沿着悬挂在湍急河流上方的木制走道行走。峡谷两侧高耸的悬崖营造出一种戏剧性的、令人敬畏的氛围。如果喜欢冒险，您可以涉过冰冷的河水，深入峡谷探索。凉爽的树荫和清爽的水使萨克利肯特成为躲避夏季炎热的绝佳场所。

参观萨克利肯特后，前往附近的特洛斯古城，这是利西亚文明最古老和最重要的城市之一。 Tlos 坐落在一座小山上，俯瞰 Xanthos 山谷，并享有周围乡村的壮丽景色。特洛斯的遗址包括一座剧院、一座体育场和几座刻在悬崖上的利西亚岩石墓葬。

自然美景与古代历史的结合使这一日游成为安塔利亚之旅的亮点之一.

第六天：Kekova 和沉没之城

第六天，乘船前往 Kekova 迷人的海岸线，这里以其水晶般清澈的海水和水下遗迹而闻名。 Kekova 是位于 Demre 海岸附近的一个小岛，周边地区是受保护的自然和考古遗址。

Kekova 的主要景点之一是沉没的城市，这是一座部分被淹没的古老利西亚城市公元2世纪的一场地震。可以在水下看到城市的废墟，乘坐玻璃底船的乘船游览可以让游客从上方观看水下的废墟。

除了沉没的城市外，Kekova 地区还拥有几个僻静的海湾和海湾，非常适合游泳、浮潜和放松。碧绿的海水和引人注目的海岸线使该地区成为安塔利亚最美丽的景点之一。

第 7 天：金牛座山脉和 Köprülü 峡谷

在安塔利亚的最后一天，探索安塔利亚的崎岖之美金牛座山脉和令人惊叹的科普鲁吕峡谷国家公园。金牛座山脉是安塔利亚景观的主要特征，为徒步旅行、攀登和探索传统山村提供了众多机会。

金牛座山脉的亮点之一是科普鲁鲁峡谷 (Köprülü Canyon)，这是一座由科普鲁萨伊 (Köprüçay) 雕刻而成的引人注目的峡谷河。该峡谷是激流漂流的热门目的地，急流从平缓到具有挑战性，适合初学者和经验丰富的漂流者。峡谷也是徒步旅行的好地方，小径可以欣赏到河流和周围悬崖的壮丽景色。

除了户外活动外，科普鲁吕峡谷周围地区还​​拥有几座古罗马桥梁和渡槽，为自然美景增添历史维度。在山上探险一天后，在河边放松身心，并在当地一家餐厅享用传统的土耳其美食。

结论

安塔利亚是一个真正拥有一切的目的地：令人惊叹海滩、雄伟的山脉、古老的遗址和清澈的海水。在 7 天的时间里，您可以体验安塔利亚最好的自然奇观，从科尼亚阿尔蒂 (Konyaaltı) 和拉拉 (Lara) 海滩的碧绿海水，到托罗斯山脉 (Taurus Mountains) 的崎岖美景，以及杜登 (Düden) 和库尔桑鲁 (Kurşunlu) 令人惊叹的瀑布。无论您是寻求冒险、放松还是文化探索，安塔利亚多样化的景观和丰富的历史使其成为每位旅行者的完美目的地。